[조치원안경] 건조한 눈 방치하면 시력이 떨어진다고요!? 😲

 

 

안녕하세요 오늘도 열일중인

다비치안경 조치원점의 조치입니다!

 

2~10초마다 주기적으로 일어나는 눈감빡임은

눈물을 눈 위에 골고루 퍼지게해서

 

눈 표면의 분비물이나 이물질을 세척하고

매끄럽게 하는 역할을 하는데요!

 

 

하지만 최근들어 많은 분들이 스마트폰, 컴퓨터, TV를 오래 사용하면서

눈깜빡임 횟수가 줄어들기 시작했다고 해요.

 

눈깜빡임 횟수가 적어질수록 불완전 눈깜빡임을

유발할 수 있어 특히나 조심해야하는데요 😫

 

불완전 눈깜빡임이란 눈을 깜빡일 때

아랫눈꺼풀과 윗눈꺼풀이 닿지 않는 것을 말합니다!

 

 

 

눈깜빡임 횟수가 적어지는 것과 불완전 눈깜빡임은

눈물층이 깨지게 되어 안구건조를 유발하고

사물이 흐려 보이게 되기도 한다고 해요 !!

 

오랜 시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하시는

현대인에게 쉽게 나타날 수 있는 증상으로

불편함이 되기때문에 조심! 또 조심!!

 

출처 : 1안과학, 일조각,11th, p.112 김현승, 김효명, 성공제, 유영석 등,2019

"초고선명 텔레비전 시청 시 정상안과 건성안에서의 눈깜빡임 양상 비교", 강병수/서민원/양희경/서종모 등, 대한안과학회,2017

 

 

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오늘은 저 조치가눈깜빡임과 건조증을 해결해주는눈은동을 알려드리겠습니다!!

 

 

 

✔ 윗눈꺼풀과 아랫눈꺼풀이 닿도록 강하게 깜빡여주세요.✔ 양손을 비벼서 손을 따뜻하게 만들어주세요.✔ 눈을 감고 따뜻해진 손을 눈 위에 10초간 살짝 얹습니다.✔ 3번 반복해주세요.

 

* 자기 전, 눈을 감고 따뜻한 물수건을 덮어찜질해주는 것도 아주 좋아요! 😆👍

 

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자기 전 간단한 눈 운동으로

쉽게 우리 눈을 지킬 수 있으니

1일 1눈운동 꼭 해주세요! 💕

 

 

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